HDL Beslenme Danışma ve Spor Hizmetleri
 
DİYET EFSANELERİ: BÖLÜM 2
DİYET EFSANELERİ: BÖLÜM 2

SAĞLIKLI BESİNLERİ SINIRSIZ TÜKETEBİLİRİM

Su hariç bütün besinler enerji içermektedir.

Biz ne mi yapıyoruz

  • Kolesterolü düşüreyim derken cevizin yağ içerdiğinden dolayı kalori alımınızı arttırabileceğiniMetabolizmanızı hızlandırmak isterken aşırı kahve tüketiminin kafein içeriğinden dolayı vücudunuzdan suyu uzaklaştırdığını ve kalp rahatsızlıklarına neden olabileceğini,
  • Çiğ sebzelerin ve lifli gıdaların fazla tüketiminin mide problemi yaşayan kişilere rahatsızlık verebileceğini
  • Meyvelerin de şeker içerdiğini, porsiyon kontrolü yapılmadığında kilonuzda artışa ve yağlanmaya neden olabileceğini,
  • Diyet ürünlerinin de kalori içerdiğini,


UNUTUYORUZ!!!

Unutmayın kiii :)

Her besin farklı vitamin, mineral ve kalori içeriğine sahiptir. Günlük alınması gereken enerji miktarı kişinin yaşına, boyuna, kilosuna, cinsiyetine ve fiziksel aktivitesine göre değişkenlik göstermektedir. Bu yüzden sağlıklı besinleri de öğünlerinize sınırsız değil, ölçülü miktarlarda eklemeniz gerekmektedir.


Diyet ve Beslenme Kategorisindeki Diğer Başlıklar:
HER YAŞTA KİLO KONTROLÜ ÖNEMLİDİR!
DENGELİ DİYETİN ÖZELLİKLERİ NELERDİR?
TATLANDIRICILARA BİR GÖZATALIM..
OKUL ÇAĞI BESLENMESİNİN BÜYÜME VE GELİŞMEDEKİ ÖNEMİ
BESİNLERLE YETERİNCE KALSİYUM ALIYOR MUSUNUZ?
GEBELİĞE HAZIRLIK VE GEBELİKTE BESLENME
AZ VE SIK BESLENİN METABOLİZMANIZI HIZLANDIRIN
YETERLİ DENGELİ BESLENME VE SAĞLIKLI YAŞAM
KİLO VERMEK İÇİN PORSİYONLARI DÜŞÜRMEK ŞART
YILBAŞINA ÖN HAZIRLIK
1 OCAK YENİ YILIN İLK GÜNÜ
SIKICI VE ŞOK DİYETLERİ BİR KENARA BIRAKIN..
DİYET EFSANELERİ: BÖLÜM 2
KİLO VERME YOLUNDA KOYDUĞUNUZ HEDEFLER GERÇEKÇİ Mİ?
HANGİSİ ÖNEMLİ: Beden Kitle İndeksi Mi? Vücut Yağ Yüzdesi Mi?
UNUTULAN SEBZE MANTAR
KAHVESİZ OLMAZ DİYENLERDEN MİSİNİZ?
HAFTANIN SAĞLIKLI BESİNİ: ÜZÜM
DİYETİN VAZGEÇİLMEZ MEYVESİ ELMA
MEYVE VE SEBZENİN BOL TÜKETİMİNİN ÖNEMİ
DİYET EFSANELERİ: BÖLÜM 1
 
HDL Beslenme ve Diyet Merkezi Ankara HDL

Kuleli Sok 71/13 Gaziosmanpaşa / ANKARA
E-Mail: info@hdl.com.tr
Telefon: 0.312 447 08 42 - GSM: 0.533.764 15 15

 
Her türlü öneri ve düşünceleriniz için info@hdl.com.tr e-posta adresini kullanabilirsiniz.İşbu Sitenin tüm hakları saklıdır. Site içerisindeki resimler, yazılar ve diğer dökümanlar Kaynak gösterilse dahi, izin alınmadan başka sitelere, ticari yayınlara aktarılamaz. © 2009 - 2010 HDL-Health Diet Life Beslenme Danışmanlık ve Spor Hizmetleri
Web Tasarım
İnsan Kaynakları Arama Site Haritası Bize Ulaşın