HDL Beslenme Danışma ve Spor Hizmetleri
 
D?YET EFSANELER?: B??L??M 2
D?YET EFSANELER?: B??L??M 2

SA?LIKLI BES?NLER? SINIRSIZ TÜKETEB?L?R?M

Su hariç bütün besinler enerji içermektedir.

Biz ne mi yap??yoruz

  • Kolesterolü dü?žüreyim derken cevizin ya?° içerdi?°inden dolay?? kalori al??m??n??z?? artt??rabilece?°iniMetabolizman??z?? h??zland??rmak isterken a?ž??r?? kahve tüketiminin kafein içeri?°inden dolay?? vücudunuzdan suyu uzakla?žt??rd???°??n?? ve kalp rahats??zl??klar??na neden olabilece?°ini,
  • Çi?° sebzelerin ve lifli g??dalar??n fazla tüketiminin mide problemi ya?žayan ki?žilere rahats??zl??k verebilece?°ini
  • Meyvelerin de ?žeker içerdi?°ini, porsiyon kontrolü yap??lmad???°??nda kilonuzda art???ža ve ya?°lanmaya neden olabilece?°ini,
  • Diyet ürünlerinin de kalori içerdi?°ini,


UNUTUYORUZ!!!

Unutmay??n kiii :)

Her besin farkl?? vitamin, mineral ve kalori içeri?°ine sahiptir. Günlük al??nmas?? gereken enerji miktar?? ki?žinin ya?ž??na, boyuna, kilosuna, cinsiyetine ve fiziksel aktivitesine göre de?°i?žkenlik göstermektedir. Bu yüzden sa?°l??kl?? besinleri de ö?°ünlerinize s??n??rs??z de?°il, ölçülü miktarlarda eklemeniz gerekmektedir.


Diyet ve Beslenme Kategorisindeki Diğer Başlıklar:
HER YA??TA K?LO KONTROL?? ??NEML?D?R!
DENGEL? D?YET?N ??ZELL?KLER? NELERD?R?
TATLANDIRICILARA B?R G??ZATALIM..
OKUL ??A?I BESLENMES?N?N B??Y??ME VE GEL???MEDEK? ??NEM?
BES?NLERLE YETER?NCE KALS?YUM ALIYOR MUSUNUZ?
GEBEL??E HAZIRLIK VE GEBEL?KTE BESLENME
AZ VE SIK BESLEN?N METABOL?ZMANIZI HIZLANDIRIN
YETERL? DENGEL? BESLENME VE SA?LIKLI YA??AM
K?LO VERMEK ????N PORS?YONLARI D??????RMEK ??ART
YILBA??INA ??N HAZIRLIK
1 OCAK YEN? YILIN ?LK G??N??
SIKICI VE ??OK D?YETLER? B?R KENARA BIRAKIN..
D?YET EFSANELER?: B??L??M 2
K?LO VERME YOLUNDA KOYDU?UNUZ HEDEFLER GER??EK??? M??
HANG?S? ??NEML?: Beden Kitle ?ndeksi Mi? V??cut Ya?° Y??zdesi Mi?
UNUTULAN SEBZE MANTAR
KAHVES?Z OLMAZ D?YENLERDEN M?S?N?Z?
HAFTANIN SA?LIKLI BES?N?: ??Z??M
D?YET?N VAZGE???LMEZ MEYVES? ELMA
MEYVE VE SEBZEN?N BOL T??KET?M?N?N ??NEM?
D?YET EFSANELER?: B??L??M 1
 
HDL Beslenme ve Diyet Merkezi Ankara HDL

Kuleli Sok 71/13 Gaziosmanpaşa / ANKARA
E-Mail: info@hdl.com.tr
Telefon: 0.533.764 15 15

 
Her türlü öneri ve düşünceleriniz için info@hdl.com.tr e-posta adresini kullanabilirsiniz.İşbu Sitenin tüm hakları saklıdır. Site içerisindeki resimler, yazılar ve diğer dökümanlar Kaynak gösterilse dahi, izin alınmadan başka sitelere, ticari yayınlara aktarılamaz. © 2009 - 2010 HDL-Health Diet Life Beslenme Danışmanlık ve Spor Hizmetleri
Web Tasarım
İnsan Kaynakları Arama Site Haritası Bize Ulaşın